Organizmus sa zbavuje tepla štyrmi spôsobmi: vedením (priamym kontaktom so studeným predmetom), prúdením (strata tepla v dôsledku prúdenia okolitého vzduchu alebo vody), radiáciou (vyžarovaním) a evaporáciou (vyparovaním potu) [1].
Telesná teplota je kontrolovaná centrálnym „termostatom“ v mozgu, kde sa nachádzajú nervové bunky citlivé na teplotné zmeny. Podobne je teplota rozpoznávaná aj senzormi v koži, ktoré informujú mozog o teplote v okrajových častiach tela. Pokiaľ sme v teplom prostredí, telesná teplota sa zvýši, čo signalizuje mozgu, aby naštartoval procesy spojené so stratou tepla. Jedným z nich je aj potenie, ktoré je pod kontrolou autonómneho (vôľou neovládaného) nervového systému [1].
Pri ponorení do studenej vody sa teplo stráca najmä prúdením. Pokiaľ sa však kúpeme v teplej vode, náš mozog rozpoznáva teplé prostredie a iniciuje potenie. Miera potenia človeka ponoreného do teplej vody sa stanovuje napríklad tak, že sa odmeria strata jeho telesnej hmotnosti [2, 3]. V horúcom, 37 °C kúpeli môže človek jednorazovo stratiť približne 200–400 g telesnej hmotnosti v priebehu 30 min najmä v podobe vody. Ak pritom navyše vykonáva fyzickú aktivitu, strata hmotnosti sa môže zdvojnásobiť [2]. Tento spôsob chudnutia využívajú napríklad MMA zápasníci, ktorí potrebujú v krátkom čase rapídne znížiť svoju telesnú hmotnosť, aj za cenu dehydratácie organizmu [4].
Či sa stávajú verejné vírivky bazénom plným potu? Nielen potu. Vo vírivkách sa vyskytuje aj moč, bunky pokožky, vlasy, a tiež zvyšky kozmetických produktov. Hoci to môže znieť poriadne odstrašujúco, nie je dôvod na paniku. Kvalita vody v bazénoch a vírivkách podlieha prísnym hygienickým normám – voda je filtrovaná a pravidelne dopĺňaná o látky ničiace baktérie. Napriek tomu je veľmi dôležité sa vždy osprchovať nielen pred kúpaním, ale aj hneď po ňom.
Pro Zeptej se vědce odpovídala Katka
Zdroje:
[1] Trojan a kol. (2003): Termoregulace. Lékařská fyziologie, 4. vydání. Grada Publishing.
[2] https://doi.org/10.1152/jappl.1961.16.4.647
[3] https://doi.org/10.1007/s00421-022-05000-7
[4] https://doi.org/10.1080/02640414.2020.1721231
Další čtení prověřené autorem:
https://hottubpatio.com/how-to-get-rid-of-hot-tub-bacteria/