Olejový výplach úst (některými nazýván „mlgání”) je jednou z procedur alternativní medicíny, konkrétně se řadí do metod ájurvédy. Principiálně se jedná o to, že si člověk vloží do úst polévkovou lžíci oleje (například sezamového, olivového, slunečnicového či kokosového) a olej ponechá v ústech 15–20 minut, přičemž si olejem v ústech vyplachuje ústní dutinu. Olej by na sebe měl navázat škodlivé látky, kterých bychom se po vyplivnutí oleje měli zbavit. Mechanismus účinku prozatím nebyl vysvětlen, avšak některé zdroje uvádějí, že by se mělo jednat o alkalickou hydrolýzu tuků, tedy zmýdelňování [1], díky čemuž by měl mít olej čistící vlastnosti. Ač existují ministudie o efektu olejového výplachu kokosovým olejem například v dentální hygieně, doposud nebyla publikována studie, která by skutečně prokázala vliv této metody na zlepšení zdraví. Naopak bylo prokázáno několik případů, kdy tato metoda vedla k negativním dopadům na lidské zdraví. Jednalo se o lipoidní pneumonii (zánět plic způsobený vdechnutím tukových částic) či o žaludeční nevolnost, avšak i tyto vedlejší účinky by bylo třeba podrobit dalšímu výzkumu [2].
Pro Zeptej se vědce odpovídala Veronika