Dotazy a odpovědi

Přináší plavání při menstruaci nějaká zdravotní rizika?

Datum odpovědi: 3. 10. 2024

1376

Dotaz:

Chtěla bych poprosit o pomoc s takovou letní otázkou: Přináší plavání při menstruaci nějaká zdravotní rizika (v porovnání s plaváním mimo ni)? Na internetu je mnoho odpovědí, ale nenalézám nic odborně vyhlížejícího.
Zdroj obrázku: Canva

Minutová odpověď:

1)

Vašej otázke sa nevenuje skoro žiadna štúdia.

2)

Väčšina gynekológov sa však zhoduje v tom, že plávanie počas menštruácie, či už v bazéne, alebo prírode, zvýšené riziko nepredstavuje.

3)

Viac by problém teoreticky mohli predstavovať mokré plavky z dôvodu kvasinkovej infekcie.

4)

Plávanie a iné aeróbne cvičenie (či už počas menštruácie, alebo mimo nej) by mohli paradoxne predstavovať nie riziko, ale zdravotný benefit – ukázali sa totiž ako veľmi vhodné v prevencii menštruačných bolestí.
Zdroj obrázku: Canva

Celá odpověď:

Presne ako píšete, hoci sa jedná o otázku, o ktorej existujú rôzne presvedčenia (a týka sa veľkej časti populácie), bohužiaľ na ňu nebol doteraz urobený žiaden relevantný výskum. 

Čo sa týka rizika infekcie, všeobecne panuje medzi gynekológmi zhoda v tom, že plávanie počas menštruácie, či už v bazéne, alebo prírode, nepredstavuje zvýšené riziko. Pravdou je, že počas leta gynekológovia zaznamenávajú zvýšenú frekvenciu návštev z dôvodu kvasinkových infekcií, jedná sa však pravdepodobne o dôsledok nosenia mokrých plaviek, ktoré vytvárajú pre kvasinky vhodné prostredie na množenie. Najvhodnejšie je teda vyjsť z vody a vymeniť ich čo najskôr za suché. Zmeny hormónov a mikrobioty (mikroskopický ekosystém mikroorganizmov, hlavne baktérii a vírusov) vo vagíne počas menštruácie [1] môžu tiež uľahčiť kvasinkám množenie [2], čo by v kombinácii so spomínanými mokrými plavkami mohlo teoreticky zvyšovať riziko kvasinkovej infekcie, avšak ani toto tvrdenie nie je podložené žiadnym výskumom. 

Na odľahčenie, ak považujete za zdravotné riziko napríklad napadnutie žralokom, ktorý cíti krv, tak toto tvrdenie bolo veľakrát spochybnené – ich schopnosť zacítiť ju je pravdepodobne veľmi preceňovaná.

Na záver môžeme dodať: dokonca to vyzerá tak, že počas menštruácie (a samozrejme aj mimo nej) by sme dokonca plávať mali – pravidelná aeróbna fyzická aktivita (teda taká, ktorá zahŕňa dlhšiu dobu trvajúcu, miernu a konzistentnú námahu, t.j. vrátane plávania) sa totiž ukázala ako veľmi vhodná v prevencii menštruačných bolestí [3, 4].

Zdroje:

[1] https://doi.org/10.1128/msphere.00593-20 

[2] https://doi.org/10.1080%2F21505594.2021.2019950 

[3] https://doi.org/10.1016/j.cct.2019.05.004

[4] https://doi.org/10.1002/14651858.cd004142.pub4

Další čtení prověřené autorem:

https://www.popsci.com/surfer-period-blood-shark-attack

https://www.floridamuseum.ufl.edu/shark-attacks/reduce-risk/menstruation

https://www.ckbhospital.com/blogs/vaginal-yeast-infection-in-summer-treatment-prevention

Odpovídala

(2. lékařská fakulta Univerzity Karlovy)

Odborná recenze:

(Stanford University, School of Medicine)

Editace textu:

(Mikrobiologický ústav AV ČR)
(Ústav analytické chemie, VŠCHT Praha)

Mohlo by se vám líbit: