Bohužel jsem nebyla schopná dohledat vědeckou literaturu, která by se přesně odpovídala na váš dotaz. Experti v oboru dentální hygieny a zubaři se ale shodují na následujícím [1].
Dle doporučení Americké zubařské asociace (ADA) je vhodnější čištění zubů před snídaní. Během nočního spánku se v ústní dutině množí bakterie produkující zubní plak, tyto bakterie také způsobují „ranní dech“. Vyčištěním zubů se zbavíme bakterií a plaku [2] a zároveň vytvoříme ochranný film, který chrání zuby před kyselinami v jídle.
Naopak čištění zubů ihned po snídani může narušit zubní sklovinu. Zvláště pokud snídáte potraviny, které jsou považovány za kyselejší, jako například kávu, pomerančový džus nebo sušené ovoce. ADA v tomto případě doporučuje počkat minimálně 30, spíše 60 minut po snídani, abyste při čištění zubů chránili svou zubní sklovinu.
Pro Zeptej se vědce odpovídala Eliška
Zdroje:
[1] https://doi.org/10.1007/BF03262854
[2] https://doi.org/10.1046/j..2003.com122.x
Další čtení prověřené autorem:
https://shop.colgate.com/learn/when-should-you-brush-teeth-in-the-morning
https://adanews.ada.org/huddles/brushing-before-or-after-breakfast
